Med askorbinsyra som är C-vitamin så mår vi mycket bättre
Den som inte hört talas om askorbinsyra vet nog ändå vad C-vitamin är för något. Det här är detsamma, och C-vitaminer är förstås väldigt viktiga för att vi människor ska må bra. Askorbinsyran är en antioxidant och en organisk syra. Dock inte samma sak som citronsyra.
Den som har god koll på vitaminer är medveten om att C-vitaminet är väldigt centralt. Det har en antioxidativ effekt på andra ämnen som kan finnas i kroppen och som kan vara skadliga. Man kan självklart äta frukt såsom apelsiner samt äpplen för att få i sig den viktiga syran, men det är också möjligt att använda sig av bra tillskott som ger samma fina fördelar.
Vad vet du om askorbinsyra?
Det finns en mängd intressant information om askorbinsyra. Ordet har funnits i svenska sedan 1940 men det är förstås så att många hellre säger C-vitamin. Vi vill gärna ej drabbas av C-vitaminbrist därför att det här kan leda till exempelvis farliga sjukdomar och skörbjugg. mest c vitamin För att vår hud ska ha möjlighet att bygga upp kollagen krävs askorbinsyran.
Beklagligtvis är inte alltid C-vitamin räddaren mot förkylning. Även om C-vitamin verkar positivt stundvis så är det sällan det ger mirakeleffekter.
Mat som består av askorbinsyra bör inte värmas upp många gånger därför att ämnet då bryts ner. Det är klokt att därför ej värma upp alttför många gånger.
Har man färgat håret och vill bleka det till vanlig färg igen så kan man använda askorbinsyra för det. Det här är ofarligt och något som många har sett fina resultat från.
Risker med C-vitamin
Den som har brist på C-vitamin riskerar åkommor. Skörbjuggen är ej vanligt förekommande i Sverige där vi trots allt har god tillgång till frukt såväl som till matvaror som har tillsatser av viktiga vitaminer. Dock är en brist ingenting man vill sträva efter.
Överflöd försvinner kvickt med urinen därför att syran är vattenlöslig, även ifall man ska vara aktsam. Till exempel finns en risk för njursten av för mycket C-vitamin. Men då ska man komma ihåg att det rör sig om kopiösa mängder och icke om en frukt för mycket om dagen.
Det har rapporterats att E 211 samt askorbinsyra kan leda till en riskfull reaktion. Läsk som kombinerar dessa två ämnen bör man helst undvika. Ännu så forskas det avsevärt kring C-vitamin och allting pekar på C-vitamin är livsviktigt.
Handla askorbinsyran i en vanlig butik eller på internet
I vanliga matbutiker kan man handla askorbinsyra. Den finns i hyllan med kryddor. Flertal väljer bort frukten alternativt minskar på den och kompenserar med c-vitmin oralt I pulverform.