Druvsocker skänker dig ork då du tänker träna
Ett vanligt misstag är att folk tror att druvsocker och vanligt socker är samma sak. Om du gissar att druvsocker, som är en glukos, också kallas dextros har du helt rätt. Dextros eller glukos tillhör kategorin enkla sockerarter. Dextros går mycket snabbare ut I blodet är vanligt socker och ger därmed en snabbare energikick. Du vet säkert redan att de som tränar mycket gärna tar en dos dextros innan träningen.
Druvsocker är omedelbar energi.
I vissa situationer kan det krävas extra energi. Kanske jobba ett nattpass efter en lång dag, plugga inför ett prov eller ett träningspass, när du hellre vill slappa. Med druvsocker så kommer man snabbt igång igen, och det finns många fördelar med att använda sig av detta hellre än att äta en massa mat.
Om du behöver extra energi stoppa inte i dig en massa kakor och godis där de mesta kolhydraterna hamnar kring buken. Det räcker med ett litet piller med dextros för att man ska komma igång igen.
Kanske ger vindruvor samma effekt som dextros.
Det här sockret har fått sitt namn för att det finns i vindruvor så det är klart att man kan äta druvor för att få i sig druvsocker. Druvor innehåller visserligen druvsocker men jämfört med ett piller dextros väldigt utspätt. Druvsockret skapas genom fotosyntes och det är fullkomligt naturligt. Om man vill påverka sitt blodsocker på ett naturligt sätt så är detta ett bra val.
En liten förpackning med glukostabletter är smidigt att alltid kunna ha med sig. Det är klart att man kan ta med sig en bärkasse med vindruvot till träningspasset. Prova att ta ett par tre teskedar pulver i din vattenflaska till nästa träningspass.
Ett bekvämt sätt nu för tiden att köpa är att använda sig av Webben till att köpa.
Det är inte så svårt att hitta bra druvsockerprodukter. Ofta är webbutikernas prisbild bättre än hos den lokala livsmedelhandlaren. Ett expel kan vara 1 kilospåsar till riktigt bra pris.
Man kan då passa på att köpa flera paket så att man alltid har då man behöver. Om du inte planerar att enbart slappa på semestern kan ett litet semesterlager vara en bra idé.